Nos séances Kung Fu Wushu
Nous animons des séances riches d'une variété d'arts martiaux. Nos séances abordent le Bagua Zhang, le Xing Yi de Maître Luo Dexiu et le Shui Jiao, le Shoubo de Maître Yuan Zumou.
Les pratiques telles le Bagua Zhang et le Shui Jiao sont complémentaires. Il en découle une expérience de pratique très riche.
Deux types de séances sont proposées :
- Le créneau de pratique dynamique et martiale contient les enseignements de différents arts martiaux chinois. Cette séance s'adresse à un public jeune et adulte.
- Le créneau de pratique douce qui s'adresse à toute personne souhaitant pratiquer une activité physique complète tout en découvrant un art martial riche et varié en toute sécurité. Cette séance s'adresse à un public qui veut démarrer le sport en douceur, les personnes touchés par des ALD et les seniors.
Kung Fu - séances dynamiques et martiales
Fidèle à notre volonté de rendre accessible à tous nos séances, elles se veulent ouvertes à tous quelle que soit votre expérience.
La première partie de la séance est consacrée à la condition physique.
Ce travail est essentiel pour la pratique martiale. Renforcement, tonification, assouplissement et amélioration des capacités respiratoires dans le but d'adapter le corps à la pratique martiale.
Les objectifs sont évidement fixés en fonction des besoins et capacités de chacun et les exercices issus des entraînements classiques en arts martiaux.
C'est en seconde partie de séance que les techniques spécifiques d'arts martiaux (Bagua Zhang, Xing Yi, Shui Jiao, Shoubo) sont abordées, marche en cercle, Taolu, techniques de mains, de pieds, chutes, etc.
Nos séances sont enrichies par des approches complémentaires des arts martiaux traditionnels. La lutte chinoise (Shui Jiao), le Shoubo (travail de Pieds-Poings) et le Bagua qui réunit, sous une forme plus traditionnelle, ces deux dernières pratiques. Ainsi, l'aspect traditionnel du Bagua prend une autre dimension et révèle la profondeur de ce style.
La dernière partie des séances permet de synthétiser et d'expérimenter les apprentissages en situation d'assauts libres.
Kung Fu - séances douces et adaptées
Le Bagua Zhang permet une approche douce et ludique des arts martiaux.
L'objectif est d’améliorer la santé, l’équilibre, la coordination et la vitalité.
Les séances mobilisent les points clés d'une bonne condition physique ce qui permet de retrouver ou maintenir un bon état de santé général.
Les séances sont adaptées à tous et particulièrement aux personnes ayant participé aux programmes passerelles tels que PIED ou DIABETACTION.
Le Bagua Zhang, comme le Tai Chi-Chuan, est un art martial interne qui se prête parfaitement à une pratique douce.
C'est l'art martial pour tous !
Votre enseignant
David Rimbert, est 1ère Duan de Kung Fu Wushu (FFKDA).
Formé au Bagua Zhang Gao YiSheng et au Xing YI par Maitre Luo Dexiu et Hervé Marigliano.
Instructeur diplômé de Bagua Zhang de l'école YiZong depuis 2006.
Formé au Shui Jiao et au Shoubo par Maitre Yuan Zumou.
Éducateur sportif diplômé de la branche du sport (RNCP) et spécialiste du sport santé bien-être.