Livre d'Hervé Marigliano : l'art du Tai Chi Chuan

En vente à la FNAC.

Le Tai Chi Chuan, art martial le plus populaire au Monde, est aussi une pratique de santé et de longévité. On le classe dans la famille des arts martiaux dits « internes » qui privilégient le développement de la force interne plutôt que de la force purement musculaire. Associant mouvements lents et respiration, cette discipline est accessible à tout âge.

Art martial énergétique, le Tai Chi vise autant la maîtrise des gestes techniques et martiaux que l'harmonisation du corps et de l'esprit et l'élaboration, au plus profond de soi, d'un équilibre subtil entre santé et mieux-être. Issus de la tradition chinoise millénaire, les exercices du Tai Chi, à l'instar du Qi Gong, utilisent toute une gamme de mouvements simples, souples et lents, la respiration rythmée et la concentration de l'esprit. Ce DVD présente l'enchaînement des 99 postures (taolu) de Chen Pan-Ling, les applications martiales et des exercices de préparation qui seront utiles à tous les pratiquants ainsi qu'aux encadrants, quel que soit leur style.

Livre d'Edward Hines : Baguazhang circle walking. En vente sur Amazon

Baguazhang is both hypnotically beautiful and also the least well understood internal martial art due to its unusual training methods. As a result there are all kinds of authors who capitalise on the misunderstood nature of the art by adding layers of mystery and confusion. This compact book takes the opposite approach. It focuses on the key Baguazhang exercise of circle walking, which is used to develop body power, healh, martial mobility and meditative clarity. This book gives simple, clear instructions which are pared down to the essentials. It uses classical Chinese verses about Bagua as its core, and is illustrated to show footwork patterns and postural principles. This book is written to save you time and headaches so that you can progress in your practise. This book will also help you to see the practical sense hidden in other Chinese books and methods. About the Author: Edward Hines started his practice of Baguazhang in 1991 in Taiwan Republic of China. He is currently based in Paris, France